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仕事納め!

やっと仕事を納めることができました!

明日から大掃除しなきゃです

朝雨降ってなければちょっと乗りたいな~なんて



お休みは1月8日までです
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【 2012/12/29 (Sat) 】 仕事 | TB(0) | CM(0)

冬のジテツウ

おはようございます!

今日からジテツウ再開しました~



寒いし暗いし嫌だな~と思っていたけど意外と楽しかった(笑)

片道23kmですが当初乗り始めた時より格段に楽になりましたね~!
むしろ走り足りないくらいですw
約半分は芝川CRを走りますので意外と楽ちんです。


ジテツウできる距離、環境であることに感謝しなければいけませんね~



では適当に写真ペタペタw
6時前の芝川CR真っ暗~~~w
s-PC200139.jpg



朝焼けがきれいでした~!
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工事で迂回させられたw
2週間くらい前はやってなかったんだけどな~
s-PC200145.jpg



途中の公園で休憩~♪
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やっぱりROMA2かっこいいwww
s-PC200150.jpg


帰りは全行程真っ暗だから気を付けないとな~!
ああ、超強力ライトがほしいw
まあ、ゆっくり帰ろうっと

さて、いつまで続くか!?w
【 2012/12/20 (Thu) 】 Bianchi ROMAⅡ | TB(0) | CM(0)

ああ、宇宙だw

10142791490.jpg


食欲が~~~~~~

やばい、やばいぞ~
このままじゃリバウンドしてしまう(笑)


寒いけど明日から自転車通勤再開しよう!
目標週4日
往復45kmとして月720km
休日のロードと合わせて月1000km以上!


さて、続くのか!!!(笑)
【 2012/12/18 (Tue) 】 ダイエット | TB(0) | CM(2)

マジか~・・・

さてさて、膝の具合もよくなってきたので久しぶりにローラー台練習でもしようかと思いまして~



初めてメラクをローラー台に…



ぎゃ~~~~~~~


PC130132.jpg

左側はギリギリw




しかし右側はわわわわ

PC130136.jpg

PC130138.jpg

当たってはないけれど…高負荷かけてしなったら確実に当たる…
カーボンだし逝ったらおしまいですよね~

ああ~、3本ローラー買えってことですかい






ってことで今日のローラー台練習はあきらめw

いろいろ調整することにサドルを少し後退させようかと…

もにゅ

ん?もにゅ?

PC130130.jpg


なめた~~~~~~~~


今日はダメだw

ボルト発注して寝よう
【 2012/12/13 (Thu) 】 DE ROSA MERAK EVOLUTION | TB(0) | CM(2)

ヒデ~ヲライド??(笑)

この前の日曜日、ヒデヲさんとの6年ぶりの再会の日…


約束の時間は朝8時某所…


早めに7時前に出発、この時気温1℃

PC090106.jpg




ちょっと行ってみたい場所、ここも6年ぶりに来てみました
レッズランド~!懐かしいな~wこの時気温マイナス2.5度だったらしい

PC090116.jpg



で、集合場所へ~
ヒデヲさん遅刻のツイート…


で、ひとりで凍えながら待つw


しばらくするとヒデヲさんの知り合いの方と思われる方々がいらっしゃったのでお声をかけさせて頂きヒデヲさんを待ちました。

ヒデヲさんが到着すると挨拶もそこそこに出発w
目的地もわからずwww



初めてのトレインに緊張しつつも皆さんのペースについていくのに必死でした


途中のコンビニで休憩(ここどこですか?①)
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PC090118.jpg

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で、またすごいペースで走り(ボクは必死w)目的地の明覚駅に到着(ここどこですか?②)
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しばらく休憩のあとご飯を食べに移動


途中足が攣りみなさんに迷惑をかけながら移動
西華という中華屋さんへ~(ここはどこですか?③)
PC090126.jpg

まさかの爆盛りでした(笑)




帰りは瀕死の状態でついていきました(厳密にはついていけてない)


本田エアポートで休憩
PC090127.jpg


そして榎本牧場に~
おいしいジェラートを頂きましたが凍えましたw
PC090128.jpg



その後、秋ヶ瀬公園までは完全についていけず撃沈
あと少しの距離なのに頑張れない自分が嫌になりました(笑)


この日の走行距離109.7km


いつもひとりで走っていると甘えちゃいますがたくさんの方と走るとそれができません。
それで強くなっていくんだな~…本当にもっと鍛えないといけないと感じた一日でした
ジテツウ再開しようっと


一緒に走って頂いた方々へ(まだ名前と顔が一致していません…すみません)
本当に楽しい一日でした。いろいろアドバイス等も頂き嬉しかったです
ありがとうございました。また参加させて頂きたいと思いますのでよろしくお願いします


ヒデヲさんへ




























どんな再会の仕方じゃ~~~(笑)



【 2012/12/09 (Sun) 】 DE ROSA MERAK EVOLUTION | TB(0) | CM(8)

愛車紹介 DE ROSA R848

DSC_5474.jpg

初めて買ったロードバイクです
って言っても今年の6月ですが~w


クロスからロード…感動ものでしたw


淡路島ロングライド150も一緒に行ったよね(笑


ん~なんで目移りしちゃったんだろ?
てか、淡路島行ったときはもううしろのバイク注文してたっけ~




この子は里親募集中です

2012モデル
コンポ カンパニョーロ・ヴェローチェ。
ホイール カンパニョーロカムシンBLK/RED
サイズ42(163~170くらいかな?)ボクは167.5です


今は純正状態でリビングに置いてあります!

できれば手渡しで知り合いに買ってほしいw
ヤフオクめんどくさいんだもん

【 2012/12/05 (Wed) 】 R848 | TB(0) | CM(2)

ROMA2 ホイール交換!

さてさて、ROMA2ちゃん↓
PC040072.jpg

ゾンダがあんまり似合わない気がするのでw
メラクに付いていたフルクラムレーシング3に交換してみました



まあ、フロントはタイヤ交換だけなのでサクッと完了w↓
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ROMA2ちゃんはシマノコンポなので現在ゾンダに付いているのはシマノフリーです。
元々ROMA2に付いているホイールはフリー一体ハブなので流用できません
なんで、ゾンダを付けるときに「カンパニョーロ用シマノフリー」を購入しました。

ということでゾンダについているシマノフリーとレーシング3についているカンパフリーを交換しなくてはいけません。メンドクサw

まあ、一回やっているので~


さて、まずはスプロケットを外していきましょう↓
PC040077.jpg


こんな感じにセットし逆回しで外れます
シマノ用のフリーホイールリムーバーを使用します。
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上で使った工具↓






で、スプロケをそのままの形で上に抜きます
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でフリーを抜きますw
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アーレンキーを挿してモンキーで逆回しで外れます
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ペロッとw
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そしたら同じ要領でレーシング3についているカンパフリーを外します
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左がシマノフリー右がカンパフリー
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で、あとは反対の要領でレーシング3にシマノフリーを固定して
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スプロケ突っ込んで~
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しめこみ~w
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で、タイヤ交換して完成~
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う~ん、あんま変わらなかったwww



あとはサドルを交換して~終了~
これもメラクについていたサドルですw意外とカッコいい!!
PC040105.jpg





所要時間は1時間ちょっとくらいでした~
まあ、こんなことやる人はいないと思いますが参考までw

体重計で計ったら9.9kgでした~^^

それではまた~w
【 2012/12/04 (Tue) 】 Bianchi ROMAⅡ | TB(0) | CM(0)

荒サイライド~♪

昨日は荒サイに出没しました~

ブログでお知り合いになって今回初めてお会いするくれっち5さんとボクの友人のがっきーくんと3人で走ってきました~



↓くれっち5さんのオルトレちゃんフラッグシップの風格です
初めてお会いしましたが想像通りイケメンでしたよ~




↓変態がっきーくん…以上www
PC020035.jpg






鹿浜橋に7時集合でしたのでボクは6時に出発
鹿浜からスタートし河口中洲まで行ってきました~


がっきーくんが結構とばすのでちょっときつかったです(笑)
もっと鍛えなきゃいけませんね~!


PC020030.jpg


PC020028.jpg




で、河口中洲で休憩~♪
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いろんなお話させていただいて3台並べて記念撮影PC020042.jpg


マイバイク
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帰りはくれっち5さんにパンク大魔王降臨w
笑い事ではありませんがこうゆうのもみんなでワイワイやるのも楽しいものですね~♪

スカイツリーをバックにw
うしろの住民さんご迷惑おかけいたしました(笑)
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やっぱりひとりで走るより誰かと走る方が楽しいですね~
またみんなで走りましょうね~


本日の走行距離81.9km




午後からは新宿や表参道へ~

ディズニーなんちゃらイルミネーションw
表参道ヒルズのツリーがきれいでした~

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【 2012/12/03 (Mon) 】 DE ROSA MERAK EVOLUTION | TB(0) | CM(4)

OLYMPUS Tough TG-620

先日悩んでいた防水デジカメ…悩んでいたのは数秒w
昨日ポチッと押していました

で、さっき届きました~


PC012886.jpg
なかなかかわいいね

PC012891.jpg
右のシルバーのボタンがシャッターでその左にある黒い四角が電源ボタンです。


写りはわかりませんがグローブして操作した感じはなかなか良好です


持った感じは↓PC012896.jpg

PC012892.jpg

PC012897.jpg


レンズが左のほうに寄っているのでかなりがっつり掴んでも問題ありません。
まあ、1.5mから落としても大丈夫みたいなので~www


とりあえず明日試してみたいと思います


明日は荒サイに出没します
くれっち5さんよろしくお願いします







【 2012/12/01 (Sat) 】 その他 | TB(0) | CM(2)
プロフィール

さとし

Author:さとし
ロードバイク2年生になりました!
全く成長してませんw


TIME VRS FLUIDITY(ロードバイク)
DEROSA MERAK EVOLUTION(ロードバイク)
BianchiROMAⅡ(クロスバイク)
Dahon Boardwalk D7 (折りたたみ自転車)


日常の色々なことを綴っていこうとおもいます
よろしくお願いします

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